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COVID19 | ANSIA E STRESS

Workshop Online – L’ansia e lo stress sono meccanismi adattivi che aiutano a preservare l’equilibrio personale e consentono di proteggersi dai pericoli. Come gestirli quindi al meglio? Nel corso online “Ansia e stress ai tempi del Covid-19” verranno illustrate le principali strategie di controllo del disagio e alcuni esercizi di rilassamento Mindfulness.

Per maggiori informazioni ed iscrizioni visita la pagina del workshop oppure scrivi a formazione@aniasafe.it


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